Adho Mukha Svanasana, znana powszechnie jako pies z głową w dół, to jedna z fundamentalnych pozycji…
Czytaj dalejKategoria: Aktywność fizyczna
Jak prawidłowo mierzyć obwody ciała i biodra u mężczyzn
Pomiar obwodów ciała to kluczowy element monitorowania postępów treningowych i zmian sylwetki. Niezależnie od tego, czy…
Czytaj dalej